：手臂自然向后伸出，虎口向下，手臂与躯干约成45度角，掌心向后，传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。 “这种方式只能握住棒的前端，容易掉棒。” “所以我们重点学习下压式，这也是职业运动员最常见的接棒方式。” “下压式的技术要领是：手向后伸，五指张开，掌心向后，虎口向上，传棒人由上向下将棒的前端递出。” “下压式和上挑式最大的区别是虎口向下或者向上。” “来，我们先来训练一下。” “起跑，伸手。” “棒子掉了，捡起来，继续。” 作为100米选手，楚天才肯定是要练习交接棒的，汪鸿等人从亚锦赛回来后便教起了他交接棒的技术。 目前世界范围内基本都是采用的下压式交接棒技术，唯有...
- 第1章 小青年身陷魔窟
- 第2章 死炮灰和踏脚石
- 第3章 校运会开幕
- 第4章 算你狠
- 第5章 既生川何生才
- 第6章 市队挂名
- 第7章 不正经才好
- 第8章 入队测试
- 第9章 省运会开幕
- 第10章 预赛
- 第11章 决赛
- 第13章 没资格参赛
- 第14章 海选
- 第15章 到底是几个头
- 第16章 加速技能升级
- 第17章 加练200米
- 第18章 参加大运会
- 第19章 200米预赛
- 第20章 200米破纪录
- 第21章 这是我们大哥
- 第22章 老百姓的朴素观念
- 第23章 100米再破亚洲纪录
- 第24章 进国家队
- 第25章 岛国的议论
- 第26章 采访风波
- 第27章 看看腹肌
- 第28章 无敌好寂寞
九霄帝主
天地十方，神魔圣起，诸天之乱，禁忌之谜。天尊无敌当世，祖神明传古今！ 君无名重生百年后，自逆境崛起，与天争与地争。权谋，当一力破万法。 在这一条满是天骄妖孽神子帝女美人的道路上，走出一道崭新的…...
将军骨玉堂香
前世，她是被家族献给权贵的玉堂香，受尽凌辱含恨而终。 再睁眼，她竟成了战功赫赫却暴戾恣睢的镇北将军谢停云。 看着镜中这张属于仇人未婚夫的冷峻脸庞，她缓缓抚上脸颊。 昔日温婉的闺阁千金，如今执掌生杀大权…...
一天涨一年功力，我横压亿万天骄
我名宋终，擅为人送终。宋终被夺取修为后，获得绝世神功，一天涨一年修为。 什么？还有二十天便是天骄之战，我会落选？抱歉，我一天就涨一天涨一年功力！ 什么？有人约我百日后生死擂台？抱歉，…...
开局上交异世界，工业克苏鲁进驻
关于开局上交异世界，工业克苏鲁进驻鹏程大学即将毕业的大四学生易天，意外觉醒异界开拓系统。尝试着独自进行异界探险，差点丢掉小命。权衡再三之后，他决定把这个异世界上交国家。无他，这个世界太过危险，光凭他一人根本完成不了开拓任...
从基础刀法开始肝熟练度
白昼为人间，黑夜为地狱。一觉醒来，江晏穿越到一个充满妖魔邪祟的世界，人类的活动范围，只有各处城池周边。 开局衣不蔽体食不果腹也就罢了，还有一个美貌的嫂嫂需要照顾。在帮嫂嫂劈柴时，他发现挥刀就能变强。 …...
别家皇帝追求长生，朕只求速死
关于别家皇帝追求长生，朕只求速死赢毅穿越了，穿越到了一个陌生的朝代成为了一个皇帝！只是赢毅一点都不想当皇帝，他只想尽快合理的死亡和退位，好回去继承他那几百亿的财产！所以他开始在不停的走在作死的路上！政治讲究个妥协，但是赢...
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